Mit Phytotherapie und gesunder Ernährung im Einklang
Heute sind wir bei strahlendem Sonnenschein im Garten von Anja zu Gast, einer Heilpraktikerin mit Naturheilpraxis in Perl. Anja bietet unter anderem Phytotherapie an, und wir hatten die Gelegenheit, über viele spannende Themen zu sprechen.
Ein zentrales Thema war Hildegard von Bingens fünf Lebens- und Ernährungsregeln – aktueller denn je. Was bedeutet gesunde Ernährung? Anja erklärte, dass es um pflanzenbasierte, basische Ernährung geht, bei der Lebensmittel ihren Namen verdienen sollten: unverändert, möglichst ohne industrielle Verarbeitung, wenig Zusatzstoffe und Zucker, dafür mehr Wasser, Vollkorn und regionale Produkte. Denn ein übersäuerter Körper neigt zu Krankheiten.
Wir sprachen außerdem über die Hausapotheke: Spitzwegerich, Sonnenhut-Tinktur, Lindenblüten, Pfefferminz und Arnikasalbe für Sportler. Anja gab wertvolle Tipps, was in den Salat gehört, u. a. Löwenzahn, Rotklee und Schafgarbe und welche Bücher noch mehr Wissen vermitteln.
Übrigens, bitte verzeiht: Der Hahn von nebenan wollte auch mitreden und krähte sich in Rage. 😉
Hier könnt Ihr Euch über Anja Welsch informieren:
YouTube: https://www.youtube.com/@anjawelsch3142
Webseite: https://www.naturheilpraxis-weller-welsch.de/ und https://www.anjawelsch.de/
Mehr Infos über Heilpflanzen: https://arzneipflanzenlexikon.info/
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